Silvia Nagler
kleine Schritte, große Veränderungen
mit AYI Yoga, BUTEKYKO Atem, MEDIATION bei Konflikten
- Worauf du dich freuen kannst -
YOGA mit Freude
Sanfter bis kraftvoller Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode von Dr. Ronald Steiner sowie tiefentspannt durch Yoga Nidra und Thai Yoga Massage
BUTEYKO Atemkurs "Schlaf"
Voll gepackt mit Wissen und vielen praktischen Übungen zur funktionellen Atmung für gesunden, erholsamen Schlaf
MEDIATION Konfliktbegleitung
Möchten Sie einen Konflikt einvernehmlich lösen? Vereinbaren Sie ein kostenloses Vorgespräch und erfahren Sie, wie Mediation Ihnen helfen kann.
Entdecke dein inneres Gleichgewicht
In deiner Lebensmitte stehst du vor vielfältigen Herausforderungen: Als erfolgreiche Unternehmerin, engagierter Vater, liebevolle Partnerin oder fürsorglicher Sohn jonglierst du täglich mit zahllosen Aufgaben. Manchmal fühlst du dich im Hamsterrad des Alltags gefangen – erschöpft, unkonzentriert und ausgelaugt. Hier setzen meine maßgeschneiderten Programme an.
Dein Weg zu mehr Energie und Lebensfreude
Mit einer einzigartigen Kombination aus Ashtanga Yoga, Buteyko-Atemtechnik, Mediation und Yoga Nidra unterstütze ich dich dabei:
- Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen
- Deine Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern
- Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden zu verbessern
- Innere Ruhe und erholsamen Schlaf zu finden
Nachhaltige Veränderung im Alltag
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