Silvia Nagler
kleine Schritte, große Veränderungen
mit AYI Yoga, BUTEKYKO Atem, MEDIATION bei Konflikten

Silvia Nagler sitzt auf Wiese in Yogahaltung

- Worauf du dich freuen kannst -

YOGA mit Freude

Sanfter bis kraftvoller Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode von Dr. Ronald Steiner sowie tiefentspannt durch Yoga Nidra und Thai Yoga Massage

BUTEYKO Atemkurs "Schlaf"

Voll gepackt mit Wissen und vielen praktischen Übungen zur funktionellen Atmung für gesunden, erholsamen Schlaf

MEDIATION Konfliktbegleitung

Möchten Sie einen Konflikt einvernehmlich lösen? Vereinbaren Sie ein kostenloses Vorgespräch und erfahren Sie, wie Mediation Ihnen helfen kann.

Entdecke dein inneres Gleichgewicht

In deiner Lebensmitte stehst du vor vielfältigen Herausforderungen: Als erfolgreiche Unternehmerin, engagierter Vater, liebevolle Partnerin oder fürsorglicher Sohn jonglierst du täglich mit zahllosen Aufgaben. Manchmal fühlst du dich im Hamsterrad des Alltags gefangen – erschöpft, unkonzentriert und ausgelaugt. Hier setzen meine maßgeschneiderten Programme an.

Dein Weg zu mehr Energie und Lebensfreude

Mit einer einzigartigen Kombination aus Ashtanga Yoga, Buteyko-Atemtechnik, Mediation und Yoga Nidra unterstütze ich dich dabei:

  • Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen
  • Deine Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern
  • Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden zu verbessern
  • Innere Ruhe und erholsamen Schlaf zu finden

Nachhaltige Veränderung im Alltag

In Kursen, Retreats oder Einzelcoachings erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Übungen und Techniken, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Viele meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten von spürbaren Verbesserungen ihrer Lebensqualität – mehr Energie, Gelassenheit und Freude im täglichen Leben. Gönn dir diese wertvolle Auszeit. Investiere in deine Gesundheit und entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem ausgeglicheneren und erfüllteren Leben zu begleiten.

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