Kurskalender
Kursbeschreibung
Montag in Wörth an der Donau
„Yoga Selbstpraxis aufbauen“
Dieser Kurs eignet sich hervorragend für alle, die Schritt für Schritt ihre Yoga-Selbstpraxis entwickeln möchten. Ich unterstütze dich beim Erlernen der Basic Form der 1. Serie des Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode von Dr. Ronald Steiner. Tauche ein in eine meditative Übungsroutine, die du immer und überall genießen kannst. Egal ob am Stuhl oder auf der Yogamatte, am Strand, beim Wandern, daheim oder am Arbeitsplatz.
Termine: 24.6.24 bis 22.7.24
Uhrzeit: 18 bis 19.15 Uhr
Ort: Reitfeld 6a, 93086 Wörth an der Donau
Montag in Wörth an der Donau
„Nachteule“
Dieser Kurs eignet sich hervorragend für alle, die auch die dynamische und kraftvolle Seite des Yoga lieben. Idealerweise hast du vorher unseren Anfängerkurs besucht. Zuerst mobilisieren wir unseren Körper mit sanftem Ashtanga Yoga und präventiven Übungen nach der AYI®Methode von Dr. Ronald Steiner. Anschließend lassen wir den Abend richtig entspannt ausklingen.
Termine: 3.6.24 bis 5.8.24
Uhrzeit: 19.30 bis 20.45 Uhr
Ort: Reitfeld 6a, 93086 Wörth an der Donau
Mittwoch in Donaustauf
„sanft & fließend“
Dieser Kurs eignet sich für alle, die erste Yogaluft schnuppern möchten. Genauso willkommen sind alle Yogaerfahrenen, die ihre Grundlagen auffrischen und eine sanfte Art des Ashtanga Yoga kennenlernen möchten. Wir werden uns ruhig und fließend bewegen, dehnen, kräftigen – immer im Rhythmus deines Atemflusses. Mit einem Einblick in Alignment, Atmung und Yogaphilosophie schaffst du dir eine wunderbare Grundlage für deine weitere Yogapraxis. Eine ausgiebige Entspannung rundet jede Yogastunde ab.
Termine: 17.4.24 bis 24.7.24
Uhrzeit: 17.15 bis 18.30 Uhr
Ort: Bürgersaal, Maxstraße 2, Donaustauf
Mittwoch in Donaustauf
„dynamisch & kraftvoll“
Du hast bereits unseren Einsteigerkurs besucht und möchtest deine Yogapraxis vertiefen? Oder du bringt Yogaerfahrung aus einer anderen Tradition mit, bist körperlich in guter Form und möchtest deine Selbstpraxis ausbauen, ganz an dich angepasst? Dann bist du hier genau richtig. Du erlebst eine neue Dimension des Ashtanga Yoga nach der AYI Methode: im Mysore Style, in einer Led Class oder bei einem Schwerpunkt eurer Wahl. Gewürzt wird der Unterricht wie immer durch Atemübungen, Yogaphilosophie, Meditation und natürlich ausgiebige Entspannung.
Termine: 17.4.24 bis 24.7.24
Uhrzeit: 19 bis 20.15 Uhr
Ort: Bürgersaal, Maxstraße 2, Donaustauf
Donnerstag ONLINE
„Betthupferl“
Dieser Kurs eignet sich hervorragend für alle, die sich am Feierabend etwas bewegen und entspannen möchten. Zuerst mobilisieren wir unseren Körper mit sanftem Ashtanga Yoga und präventiven Übungen nach der AYI®Methode von Dr. Ronald Steiner. Anschließend lassen wir den Abend richtig entspannt ausklingen.
Termine: 20.6.24 bis 8.8.24
Uhrzeit: 19.15 bis 20.30 Uhr
Ort: Online, wo auch immer du gerade bist
Freitag bei VfB Bach
„Früher Vogel“
Dieser Kurs ist offen für alle, die mit Yoga beginnen oder eine sanfte Art des Ashtanga Yoga kennenlernen möchten. Es erwartet dich eine meditative, fließende, atemgeführte Yogapraxis. Gewürzt mit präventiven Übungen, Atemtechniken und wohltuender Entspannung.
Termine: 19.7.24 bis 14.8.24
Uhrzeit: 9 bis 10.15 Uhr (außer am 19.7.24)
Ort: Mehrzweckhalle, Holzgasse 22, 93090 Bach
Freue dich auf Ashtanga Yoga nach der AYI® Methode von Dr. Ronald Steiner.
Mit der Anmeldung und der Teilnahme an unseren Yogakursen bestätigst du, dass du allgemein bewegungs- und sporttauglich bist. Kläre im Zweifel mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob du dazu in der Lage bist.
Alle Präsenzkurse findest du unter
Weitere Onlinekurse findest du unter
Immer dienstags um 7:15 Uhr unterrichte ich den Einsteigerkurs bei meiner Ausbildungsschule, AYI (Dr. Ronald Steiner):