Atemcoaching nach der Buteyko-Methode
Atemkurs bei Schnarchen, OSA und anderen Schlafproblemen
Endlich schnarchfrei in die Nacht und besser schlafen. In diesem Wochenendkurs in Regensburg erlernen Schnarcher*innen sowie Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe (OSA) und anderen Schlafproblemen eine effektive und leicht erlernbare Selbsthilfemethode. Die Atemtherapie nach der Methode von Dr. Konstantin Buteyko.
In einer Kleingruppe erlernen die max. 12 Teilnehmer*innen in Begleitung von gleich zwei erfahrenen Atemexpertinnen, Silvia Nagler und Judith Baumgarten, unterschiedliche Übungen, wenden diese gleich in intensiver Kleingruppenarbeit an und sind gut ausgestattet mit wertvoller Selbsterfahrung und hilfreichen Tipps für den Alltag.
Termine in Regensburg:
15.11.24 Freitag 16:00 bis 19:00 Uhr
16.11.24 Samstag 9:30 bis 17:00 Uhr
17.11.24 Sonntag 9:30 bis 12:30 Uhr
Nachsorge via Zoom:
13.12.24 von 18 bis 20 Uhr
Kosten: 420€
Ort: Hatha-Yogaschule | St.-Kassiansplatz 6 (über der Buchhandlung Dombrowsky im 2. Stock) | 93047 Regensburg
Judith Baumgarten – zertifizierte Hatha-Yogalehrerin | Heilpraktikerin für Psychotherapie | zertifizierte Atemlehrerin
Silvia Nagler – AYI®Advanced Ashtanga Yogalehrerin | Mediatorin | zertifizierte Atemlehrerin i.A.
Wir freuen uns auf euch!